Ciągle wzdęcia i dyskomfort? Możesz mieć SIBO!
Ciągle wzdęcia i dyskomfort? Możesz mieć SIBO! Sprawdz czy Twoje objawy na to wskazują.
U osób borykających się z problemem SIBO możemy zauważyć objawy dzielące się na neurologiczne oraz psychiczne. Każde z nich są bardzo indywidualne i w zależności od wielu czynników u każdego z nas mogą się różnić. W tym artykule skupię się na tych związanych z układem pokarmowym. Wykonując zawód dietetyka klinicznego miałam okazję współpracować z klientami z zaburzeniami lub zmianami w składzie i liczebności bakterii tworzących florę jelit. Co więcej, sama borykałam się z tym problemem. Objawy SIBO mogą dotyczyć wielu sfer życia. Najczęściej wynikają one z niedożywienia organizmu, rozszczelnionej bariery jelitowej i niewłaściwej pracy MMC (Migrating Myoelectric Complex – wędrujący kompleks mioelektryczny) w przewodzie pokarmowym. A wszystkie te objawy nasila stres!
Najczęstsze objawy SIBO:
✔️Puste Odbijanie
✔️Refluks
✔️Utrata masy ciała
✔️Wzrost wagi, mimo braku zmiany diety
✔️Ból stawów, mięśni
✔️Przewlekłe zmęczenie
✔️Trądzik
✔️Wypadanie włosów
✔️Zajady
✔️Stany depresyjne
✔️Zaparcia lub biegunki
✔️Nudności
✔️Olbrzymie Wzdęcia - „ciążowy brzuch”
✔️Cuchnące gazy
✔️Bezsenność
Zdarzają Ci się wzdęcia?
Pamiętaj, że sporadyczne wzdęcia czy przewlekłe zmęczenie to również objawy, które mogą dotyczyć zdrowej osoby, ale gdy utrzymują się długo i nie są skorelowane z niewłaściwym odżywianiem to należy zainteresować się tematem, gdyż może to być właśnie SIBO. Odpowiednio dobrana i skomponowana dieta stanowi niezbędną podstawę w kwestiach leczenia takich dolegliwości. Często stosowaną dietą w przypadłości SIBO jest dieta low FODMAP. Jeśli potrzebujesz pomocy w kwestiach dietetycznych skontaktuj się ze mną! (Formularz kontaktowy na stronie, bądź instagram https://www.instagram.com/_nafitalia/)