Ostatnie wpisy na blogu
Zapoznaj się z wartościowymi wpisami na blogu
Dieta lowFODMAP – dla kogo?
Wzdęcia, bóle brzucha, biegunki czy zaparcia, to objawy, z którymi się zmagasz? A może z Twoich wyników badań wynika, że masz zespół jelita drażliwego, SIBO, przerosty grzybicze, infekcje pasożytnicze czy bakteryjne układu pokarmowego? W poszukiwaniu ulgi, wiele osób trafia na pojęcie diety lowFODMAP, ale czym dokładnie jest ta dieta? I czy naprawdę może rozwiązać Twoje problemy?
Pasożyty – niechciani pasażerowie na gapę
Pasożyty, mimo że często pozostają poza uwagą w codziennej diagnostyce, ich obecność w organizmie człowieka może stanowić poważne i długofalowe zagrożenie dla zdrowia. Wnikając do organizmu człowieka, potrafią w nim bytować przez długi czas bez wyraźnych objawów, stopniowo osłabiając układ odpornościowy, zaburzając procesy metaboliczne i pracę narządów wewnętrznych.
IBS - jak je zdiagnozować?
W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o IBS. Coraz więcej pacjentów słyszy diagnozę zespołu jelita drażliwego. Ale co tak naprawdę kryje się za tym skrótem? Przeczytaj artykuł do końca, aby dowiedzieć się tych informacji!
Insulinooporność
Insulinooporność to coraz powszechniej diagnozowane zaburzenie metaboliczne. Współczesny „szybki” styl życia, pełen stresu, niezdrowych nawyków żywieniowych i braku aktywności fizycznej, prowadzi do coraz większej liczby problemów zdrowotnych, z których wiele jest ściśle związanych z zaburzeniami metabolicznymi. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje insulinooporność.
Jak sen wpływa na zdrowie jelit?
Sen jest podstawowym elementem, o który należy zadbać, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Wpływa on na procesy regeneracyjne, funkcjonowanie mózgu oraz odporność. Co ciekawe sen ma też ogromny wpływ na zdrowie jelit!
Praca tarczycy – co warto wiedzieć?
Czy wiesz, że tarczyca wpływa na funkcjonowanie wielu układów w naszym organizmie? Po przeczytaniu tego artykułu wszystkiego się dowiesz!
Nawodnienie a praca jelit
Czy wiesz, że nawodnienie ma ogromny wpływ na pracę twojego całego układu pokarmowego? Przeczytaj artykuł do końca, aby dowiedzieć się dlaczego tak jest i ile płynów w ciągu doby musisz wypijać.
Probiotyki - to musisz o nich wiedzieć!
Bez wątpienia, temat probiotyków staje się coraz bardziej popularny. W tym artykule przyjrzymy się roli probiotyków, ich korzyściom oraz wskazówkom dotyczącym ich właściwego wyboru i stosowania. W końcu to, co trafia do naszych jelit, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu!
Nietolerancje pokarmowe
Cierpisz na długotrwałe zaburzenia żołądkowo-jelitowe i podejrzewasz u siebie nietolerancje pokarmowe? Zastanawiasz się, co z tym zrobić? W artykule znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.
Czy picie ciepłej wody na czczo ma sens?
Zewsząd słyszysz, że wypicie szklanki wody to pierwsze, co należy zrobić po przebudzeniu, ale nie wiesz czy ma to sens? Ten artykuł odpowie na Twoje pytania!
Przewlekłe zaparcia - jak sobie z nimi radzić?
Wszelkie zaburzenia związane z wypróżnieniami wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz jakość życia. W tym artykule poruszymy temat zaparć oraz przekażemy kilka wskazówek, jak sobie z nimi radzić.
Wpływ dokładnego żucia na proces trawienia
Spożywanie posiłków to jedna z najbardziej podstawowych czynności, jakie wykonujemy każdego dnia. Czy wiesz, że dokładne przeżuwanie kęsów ma wpływ na proces trawienia?
Zaburzenia odżywiania a układ pokarmowy
Czy wiesz, że przyczyną zaburzeń żołądkowo-jelitowych mogą być zaburzenia odżywiania? Zastanawiasz się, jakie to może mieć połączenie? Ten artykuł odpowie na Twoje pytania.
Kolor stolca – sprawdź, co mówi o zdrowiu
Cierpisz na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, starasz się dbać o dietę, nawodnienie, suplementację, ale cały czas jest coś nie tak? Zacznij od obserwacji stolca!
Helicobacter pylori - czy warto leczyć?
Właśnie zdiagnozowano u Ciebie infekcję Helicobacter pylori i zastanawiasz się, czy warto ją leczyć? Ten artykuł odpowie na Twoje pytania!
Helicobacter pylori - wpływ na stan żołądka
W tym artykule poznasz dokładny wpływ infekcji Helicobacter pylori na stan żołądka.
Helicobacter pylori - diagnostyka
Podejrzewasz u siebie infekcję Helicobacter pylori, ale nie wiesz, jakie badania wykonać, by mieć pewność? Ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości.
Postanowienia noworoczne
Nowy Rok to dla wielu czas zmian. Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się, jak zaplanować wprowadzenie postanowień noworocznych w życie.
Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?
Wzdęcia doskwierają Ci każdego dnia? Nie wiesz, czy jest to normalne czy może powinno Cię zaniepokoić? Ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości!
Niskie żelazo i ferrytyna – co robić?
Masz zrobione badania i w wynikach widzisz zbyt niskie poziomy żelaza oraz ferrytyny? Ten artykuł podpowie, jakie działania podjąć.
Badania krwi, a zaburzenia żołądkowo-jelitowe
Czy wiesz, że podstawowe badania krwi mogą dużo powiedzieć o funkcjonowaniu układu pokarmowego?
Objawy, mogące świadczyć o problemach trawiennych
Zauważasz różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Nie wiesz, co jest normalne, a co powinno zwrócić Twoją uwagę? Ten artykuł pomoże rozwiać Twoje wątpliwości i przedstawi Ci zasady funkcjonowania układu pokarmowego!
6 najczęstszych przyczyn SIBO
6 najczęstszych przyczyn SIBO - czyli dlaczego nie możesz wyleczyć problemów jelitowych?
Dieta lekkostrawna - dla kogo?
Ile razy usłyszałeś, że może warto spróbować jeść lekkostrawnie? Że przy Twoich problemach łatwostrawna dieta świetnie zregeneruje Twój układ pokarmowy?
MITY - Nietolerancja laktozy
Z pewnością nie raz słyszałeś o laktozie. To cukier zawarty w mleku ssaków. Pierwszy nasz kontakt z laktozą mamy już w pierwszych dniach życia.
Mało znane przyczyny SIBO
Jeśli i Ty szukasz przyczyny swoich problemów żołądkowo-jelitowych to muszę Cię zmartwić - jest ich CAŁA MASA. Na pocieszenie dodam, że ZAWSZE JEST PRZYCZYNA. I to jej odnalezienia życzę Ci przeogromnie.
Niedobory witamin? Zadbaj o barierę jelitową!
Temat ten pojawia się na konsultacjach szczególnie przy pacjentach z problemami jelitowymi: SIBO, IMO, czy IBS. Najczęściej dotyczy to osób, które bardzo długo przestrzegały restrykcyjnej diety LOW FODMAP lub innych restrykcji, które były mocno przeciągnięte w czasie, co poskutkowało niedoborami, które wynikają między innymi z rozszczelnienia bariery jelitowej.
Dlaczego nie umiesz wyleczyć SIBO? 5 błędów
Jakie błędy są najcześciej popełniane? Co utrudnia powrót do zdrowia? Dlaczego nie potrafisz pozbyć się ciągle nawracających objawów? W tym artykule przedstawię Ci 5 najczęściej popełnianych błędów!
Fit deser Budyń jaglany z solonym karmelem i musem
Przepis na Fit deser - Budyń jaglany z wegańskim solonym karmelem i musem z owoców leśnych
Pudding chia z musem mango
Przepis na Fit deser - Kokosowy pudding chia z mango
Ciągle wzdęcia i dyskomfort? Możesz mieć SIBO!
Wielki "ciążowy" brzuch, ciągły dyskomfort, odbijanie, zaparcia/biegunki, a mimo to perfekcyjne wyniki badań? Może być to pierwsze oznaki SIBO!
